隨著科技的迅猛發展，手機除了通話發短信外，還具備了"健康小助手"的功能。據英國一家醫療科技創新公司統計，目前全球有超過6萬款不同類型的健康類應用軟件（APP），在個人健康管理方麵
，APP正在發揮著越來越重要的作用。本期，我們選取了幾個有代表性的國家，一起來看看他們是如何運用APP來管理健康的。

英國：推爬樓軟件控體重

下載者爬樓幾率增加5倍，衛生部門大力推廣

在英國，近兩年健康類APP層出不窮，衛生部門也一直在通過各種途徑來推廣
，希望通過APP幫助民眾改善健康狀況。

時下

，英國白領階層非常喜歡的一款APP叫做"樓梯騎師"（StepJockey），其宗旨就是幫助應用者通過爬樓梯燃燒熱量。英國很多公司集體參與使用這款APP,職員可以在手機上下載程序，計算他們在上下樓梯時到底消耗了多少卡路裏。在2013年
，有3家英國大型寫字樓試驗這個活動
，發現樓梯使用率比之前增加了29%,那些下載了該款應用程序的人，爬樓梯幾率比以前多了5倍。

英國衛生部表示，為了推廣這款爬樓APP,政zheng府fu投tou入ru了le大da量liang資zi金jin，目mu的de就jiu是shi想xiang讓rang英ying國guo人ren多duo做zuo運yun動dong
，以yi降jiang低di未wei來lai患huan病bing風feng險xian
，獲huo得de長chang期qi的de健jian康kang生sheng活huo。換huan句ju話hua說shuo，如ru果guo擁yong有you健jian康kang體ti魄po的de人ren更geng多duo，那na麼me公gong立li醫yi院yuan的de運yun營ying壓ya力li也ye會hui小xiao很hen多duo，政zheng府fu的de醫yi療liao支zhi出chu會hui相xiang應ying減jian少shao。

為了幫助民眾選擇科學、實用的健康APP,2013年3月，英國衛生部專門為病人和醫療專業人士建立了一個相關網站，上麵所推薦的APP都通過了英國國家衛生署的安全審查。目前，該網站推薦了大約90款APP,有的可以幫助人們上網預約牙科門診，有的則可以幫助醫院監控患者的血糖水平。據了解
，這些健康類APP有的需要付費，有的則完全免費。

"睡好覺"（Sleepio）是(shi)一(yi)家(jia)手(shou)機(ji)應(ying)用(yong)開(kai)發(fa)商(shang)
，它(ta)專(zhuan)門(men)為(wei)失(shi)眠(mian)患(huan)者(zhe)推(tui)出(chu)相(xiang)關(guan)的(de)應(ying)用(yong)，並(bing)被(bei)英(ying)國(guo)衛(wei)生(sheng)部(bu)門(men)推(tui)薦(jian)在(zai)了(le)自(zi)己(ji)的(de)網(wang)站(zhan)上(shang)。該(gai)公(gong)司(si)管(guan)理(li)者(zhe)認(ren)為(wei)，目(mu)前(qian)醫(yi)療(liao)健(jian)康(kang)應(ying)用(yong)市(shi)場(chang)魚(yu)龍(long)混(hun)雜(za)，任(ren)何(he)懂(dong)得(de)應(ying)用(yong)開(kai)發(fa)的(de)人(ren)都(dou)可(ke)以(yi)推(tui)出(chu)一(yi)款(kuan)相(xiang)關(guan)的(de)軟(ruan)件(jian)，導(dao)致(zhi)這(zhe)一(yi)市(shi)場(chang)非(fei)常(chang)混(hun)亂(luan)，應(ying)用(yong)內(nei)容(rong)也(ye)不(bu)夠(gou)科(ke)學(xue)。現(xian)在(zai)
，英(ying)國(guo)通(tong)過(guo)官(guan)方(fang)途(tu)徑(jing)在(zai)健(jian)康(kang)APP監管上投入人力財力，既規範了市場
，又給其他國家做了很好的表率。政府也表示，這些有用的APP不僅可以節約大量的醫療人員
，同時還能夠向人們提供24小時的健康監督服務，這對於醫患雙方來說，都是有益的。

德國：用APP充當健康助手

在德國，智能手機和平板電腦上的健康類APP已成為人們的健康助手
，從計步器、健身應用程序到吃飯傳感器，應有盡有。

據德國信息技術、電信和新媒體協會的最新數據，德國境內可以下載的各類APP程序多達近20萬個，其中1/10涉及健康主題。目前德國健康類APP主要分為四類：第一類是健康谘詢APP,發布者主要為健康類媒體，發送新近發生在各類醫學健康新聞
，醫學警報等。第二類是健康企業APP,是各類企業為方便用戶而設。第三類是健身APP,最受中青年歡迎
，例如"7分鍾"健身APP.第四類是生活健康APP,最受家庭主婦和老年用戶歡迎
，主要包括各類健康美食食譜、生活小竅門、健康測試等。例如有一款電子叉子，可以無限連接APP.如果用戶用叉子吃飯太快，就會震動，並提出勸誡，"別吃那麼快，不利於健康。"

此外，德國還有數千個專門為兒童設計的健康APP.比(bi)如(ru)
，許(xu)多(duo)兒(er)童(tong)不(bu)愛(ai)刷(shua)牙(ya)。德(de)國(guo)聯(lian)邦(bang)健(jian)康(kang)宣(xuan)傳(chuan)中(zhong)心(xin)曾(zeng)印(yin)刷(shua)了(le)數(shu)以(yi)百(bai)萬(wan)計(ji)的(de)小(xiao)冊(ce)子(zi)
，可(ke)是(shi)效(xiao)果(guo)不(bu)好(hao)。最(zui)後(hou)
，他(ta)們(men)請(qing)法(fa)蘭(lan)克(ke)福(fu)一(yi)家(jia)廣(guang)告(gao)公(gong)司(si)設(she)計(ji)了(le)"刷牙遊戲"APP程序，讓家長下載。孩子透過鏡頭和虛擬互動功能
，可以成為遊戲主角，學會正確刷牙。很多家長表示，通過APP遊戲來教導孩子刷牙很有創意，效果立竿見影。

美國：菜譜計算器知熱量

熱量超標，程序會提醒你重新選擇

美國人對健康的關注度越來越高了，這一點從每個人的手機應用中就能體現出來。美國"皮尤"網絡公司和國家生活項目部2012年底公布的一項調查顯示，美國1/5的智能手機用戶至少安裝了一個與健康有關的應用程序
，慢性病患者的安裝率更高。與此同時
，健康APP的下載量近兩年在成倍增長。

"皮尤"網絡公司副主任蘇珊娜·福克斯在接受記者采訪時表示，健康APP參與性強
，既有助健康，還有趣、好玩。該公司最新的監測數據顯示，較受歡迎的健康類APP主要有健身、心率
、飲食
、體重、生理周期、血壓、催眠等。

事實上，美國各地政府也開始利用最新技術推介一些健康程序，推廣公共服務。在健康領域一向領先全國的紐約市
，在健康APP推廣方麵再次成為領頭羊。過去兩年中
，該市相繼向公眾推出了四款健康類APP.

其中一款可以幫助應用者估算食譜熱量的APP大受歡迎
，這款被稱為CalCutter的軟件，推出當周
，下載量就達到1449次。下載後，飲食者隻需輸入某個菜譜的食材，應用程序能馬上估算出每份食物的卡路裏數。應用中有400多種美國農業部確定的食材卡路裏數，如果熱量過高

，程序會提示你選擇卡路裏較低的其他食材。

另外一款可以幫助公眾了解附近餐館衛生水平的軟件也備受好評。通過這款APP,用戶可以查詢紐約市約2.4萬家餐廳的衛生等級和詳盡檢查報告。另外兩款APP分別是專門查詢避孕套免費發放地和提供青少年性教育的。

為了鼓勵健康類APP的發展
，紐約市政府還推出軟件開發比賽，獲獎者可以獲得最高15萬美元的獎勵。2013的大獎獲得者就是一款餐飲類APP,它能幫助紐約人無論身處城市哪個角落
，都能找到健康飲食。

日本：老年人是忠實用戶

日本人深知，預防比治療更重要。尤其老年人，十分熱衷通過APP管理健康，建立自己的健康小數據庫，這不僅利於防病，也能為生病時提供更好的診斷依據。

比較受到老年人喜愛的健康類APP有三款：一款名為"健康探查",這個APP與體重秤相連
，可以直接將體重情況
、脂肪度等上傳到手機，並貯存起來
，還可以根據變化給出健康提示；另一款叫做"感冒報警器",會根據氣象廳發布的數據，按照時間單位進行分析，最後得出空氣中的濕度指數，通過5個階段給出患感冒的危險度，同時還可以知道氣溫

，便於應用者加減衣物等；第三款叫做"健康教練"，通過這個APP
，應用者可以把每天吃飯的情況記錄下來，並根據"教練"的忠告進行改善。

日本健康管理專家指出，對於日本的老年人來說
，健康類APP不僅是一種健康管理軟件
，還是解除寂寞的一種遊戲。通過這些免費的軟件，人們的健康意識也得到了進一步提升。