暴飲暴食、口味重、蔬果類食物攝入少、能坐著就不站著、愛睡覺、不愛動......這些不良生活習慣你全部“中槍”，那麼你很有可能是個胖子。基於綠瘦商城體態健康測試的10萬份樣本的“綠瘦肥胖指數”昨披露指出，中國人的肥胖意識標準為BMI(體質量指數，簡稱體質指數又稱體重指數)指數20.5，明顯低於BMI的健康指數標準22，飲食習慣，超越內分泌、生活習慣、睡眠時間、居住環境等成為致肥胖的主因，“不愛動”加“愛睡覺”等不良生活習慣也是肥胖的重要原因。
近三成人不胖也減肥
昨日，在第70屆全國藥品交易會上，廣東綠瘦健康信息谘詢有限公司聯合中國保健協會保健谘詢服務工作委員會發布《中國肥胖人群相關指數》(下簡稱“綠瘦肥胖指數”)。綠瘦肥胖指數發現，減肥人群中，約27%的人群的BMI屬於正常範圍且以女性為主。
綠瘦肥胖指數也分析指出，中國人的肥胖意識標準為BMI指數20.5，這一標準明顯低於BMI的健康指數標準22。也就是說，普通中國女性開始出現減肥的意願和行為的時候，她們的平均BMI指數為20.5。頗具亮點的是，綠瘦肥胖指數還發現，不肥胖的人群通常是對自己身體的局部部位不滿意而減肥，而這些不滿意通常集中在了腰部和腿部。
飲食習慣成肥胖主因
綠瘦肥胖指數顯示，在導致肥胖的眾多原因當中，飲食習慣超越內分泌、生活習慣、睡眠時間、居住環境等成為主因。由於口味偏油膩、有暴飲暴食習慣、少吃蔬果類食物，與正常人群相比，肥胖人群飲食習慣的健康程度明顯較低。相比中老年人，青少年更加不重視飲食健康，這個可能導致今後肥胖人群的比例進一步增大。指數指出，當前肥胖人群越來越呈現出低齡化、擴大化的趨勢。
除此之外，“不愛動”加“愛睡覺”等不良生活習慣也是肥胖的重要原因。指數指出，肥胖人群日常身體活動量較小，他們一般習慣長時間坐著不動，而且睡眠時間較普通人更長。總結胖子的生活習慣，其突出特征即是“懶”。
減肥關鍵在健康體重管理
飲食不當已經成為肥胖的最重要成因，健康體重管理(含營養均衡的飲食計劃和健康科學的減肥方法)成為減肥成功的關鍵所在。綠瘦肥胖指數建議，減肥人群，首先要對自身的肥胖成因做全麵分析;減肥前應該谘詢相關專家，建立科學有效的減肥計劃，以免出現減肥失敗或反彈。當然，市民也可以在堅持純植物不含鉛汞等重金屬，同時無副作用的原則下適當選擇減肥瘦身產品。
據悉，此次指數的製定基於綠瘦商城龐大的曲線ID測試數據庫基礎，通過交叉分析和深度研究獲得。作為全國最大的健康瘦身產品及服務提供B2C平台，綠瘦長年為消費者提供科學的體態管理服務，其中“綠瘦·曲線ID”模型經過多年測試，成功為萬千消費者針對性分析自身瘦身難題，製定個人健康曲線，提供了科學、有效的指導。
評論