中國婦聯第六屆執委
、原中國計生委副主任吳景春在剛剛結束的“中美不孕不育學術高峰論壇”上稱，由於種種因素和工作壓力影響，中國育齡夫婦不孕不育發病比例已達到1/8
，不孕不育患者超過5000萬，並仍在逐漸增加。生育危機真的已經到來了嗎

？生不了孩子
，是女方的問題

，還是男性的因素更多
？哪些生活習慣又是扼殺精子、卵子的“殺手”呢
？

【門診現狀】

就診女性

多在30歲以上

孩子不好生！zhiyaozuozaiyiyuanshengzhizhongxindezoulangli，jiunengmingxianganjiaodaozhejigezidefenliang。tianjinyikedaxuezongyiyuanshengzhizhongxinzhurensongxuerujieshao，tianjinshijumindebuyunbuyubilishiyuquanguopingjunshuipingchipingde，yejiushishuo，chabuduomeibaduifufuzhongjiuyouyiduibuyunbuyu。rangyishengmenganjiaojiaotuchudeshi

，jinnianlaidaogaiyuanjiuzhendefufumingxianzengduo

，yuliangnianqianxiangbi
，menzhenliangfanleyibeiduo。jiunvxingeryan
，daozhiwufashengyudeyuanyinzuiduoderengshishuluanguanyinsu、排卵功能障礙、子宮內膜異位症等
，就診年齡多在30歲以上；而男性則多是由於精子活力較弱
，沒有明顯的年齡特征。

“每(mei)八(ba)對(dui)夫(fu)婦(fu)裏(li)就(jiu)有(you)一(yi)對(dui)不(bu)孕(yun)不(bu)育(yu)
，這(zhe)個(ge)數(shu)字(zi)聽(ting)起(qi)來(lai)雖(sui)然(ran)可(ke)怕(pa)
，但(dan)指(zhi)的(de)是(shi)未(wei)經(jing)治(zhi)療(liao)的(de)統(tong)計(ji)數(shu)字(zi)。而(er)隨(sui)著(zhe)生(sheng)殖(zhi)技(ji)術(shu)的(de)不(bu)斷(duan)進(jin)步(bu)，最(zui)終(zhong)無(wu)法(fa)得(de)到(dao)孩(hai)子(zi)的(de)夫(fu)妻(qi)還(hai)是(shi)微(wei)乎(hu)其(qi)微(wei)的(de)。”songxueruzhichu，yibanlaishuo，ruguojiankangfufuzaiweicaiqubiyundeqiantixia，jingguoyinianyouguilvdexingshenghuorengweishouyun
，namejiuxubashifoucunzaishengzhiwentitishangrichengle。

【男人為何不育？】

反式脂肪酸可能是殺手 遠離麵包奶油和沙拉醬

生不出孩子，是男性的問題，還是要歸咎於女方呢？有數字顯示，全球男性精子數目在最近這50年中降低了40%以上
，同時精子密度也有所下降。該中心男科醫生楊林介紹說，精子異常具體包括精子數量減少或者活力不足，其與染色體異常
、隱睾
、藥物
、食物
、生活環境（包括裝修、是否長時間接觸X射線等）都有關係。目前來看，就醫的弱精子症患者已經超過門診總數的50%。有一個門診情況可能會讓司機們心頭一聳，那就是最近幾年來
，長時間坐著工作的男性

，比如出租車司機、公交車司機以及挖掘機司機等
，出現不育的比例更多。可見
，久坐不動對於男性來說，仍是最大的精子“殺手”。

而熱衷快餐等西式飲食，近來也被認為對於男性生殖健康無益甚至有害。哈佛大學公共衛生學院的一項研究顯示，長時間吃酥性餅幹、西點、蛋黃派及愛喝咖啡、naichadenanzi，yinqidaliangsherufanshizhifangsuan
，jingzinongduhuiyousuojiangdi，erqiezaiqijingzihejingyelifaxiandefanshizhifangsuanshuipingyezaibuduanzengjia。yuqiduizhaodeshiyanduixiang

，jimeitianchiyu
、水果

、蔬(shu)菜(cai)和(he)全(quan)穀(gu)食(shi)品(pin)的(de)男(nan)性(xing)，精(jing)子(zi)水(shui)平(ping)則(ze)沒(mei)有(you)變(bian)化(hua)。這(zhe)項(xiang)研(yan)究(jiu)顯(xian)示(shi)，精(jing)子(zi)質(zhi)量(liang)可(ke)能(neng)與(yu)攝(she)入(ru)的(de)營(ying)養(yang)因(yin)素(su)有(you)關(guan)。對(dui)此(ci)，楊(yang)林(lin)解(jie)釋(shi)說(shuo)，人(ren)體(ti)缺(que)鋅(xin)會(hui)導(dao)致(zhi)精(jing)子(zi)數(shu)量(liang)減(jian)少(shao)、畸形精子增加，所以多吃含鋅的動物內髒、瘦肉、牡蠣、牛奶
、豆類會更有好處，而餅幹
、麵包
、巧克力派、沙拉醬、奶油蛋糕
、冰淇淋
、珍珠奶茶、咖啡伴侶等都是反式脂肪酸的“重災區”，所以，如果想要做爸爸甚至是優質爸爸，這些東西都要盡量少吃。

【女人為何不孕？】

愛用塑料製品盛裝食物 可能最終傷害生育功能

就女性不孕而言，職業的差別似乎不那麼明顯
，宋學茹介紹
，像醫生、教師、會計等職業女性
，都可能是不孕的“高風險人群”

，因為隻要是長期處於工作緊張
、壓力大的情況下
，內分泌發生改變，就有導致生育困難的風險。

宋(song)學(xue)茹(ru)指(zhi)出(chu)，其(qi)實(shi)對(dui)於(yu)女(nv)性(xing)來(lai)說(shuo)，最(zui)容(rong)易(yi)造(zao)成(cheng)不(bu)孕(yun)的(de)還(hai)是(shi)流(liu)產(chan)和(he)生(sheng)殖(zhi)道(dao)感(gan)染(ran)，尤(you)其(qi)流(liu)產(chan)
，是(shi)造(zao)成(cheng)女(nv)性(xing)不(bu)孕(yun)的(de)主(zhu)要(yao)原(yuan)因(yin)。有(you)數(shu)字(zi)顯(xian)示(shi)，超(chao)過(guo)80%的繼發性不孕都因流產所致。“哪(na)怕(pa)是(shi)無(wu)痛(tong)人(ren)流(liu)或(huo)是(shi)藥(yao)流(liu)，都(dou)可(ke)能(neng)造(zao)成(cheng)宮(gong)內(nei)感(gan)染(ran)或(huo)是(shi)輸(shu)卵(luan)管(guan)阻(zu)塞(sai)等(deng)。同(tong)時(shi)，流(liu)產(chan)還(hai)是(shi)傷(shang)害(hai)子(zi)宮(gong)內(nei)膜(mo)的(de)一(yi)大(da)元(yuan)凶(xiong)，如(ru)果(guo)內(nei)膜(mo)創(chuang)傷(shang)過(guo)深(shen)，自(zi)身(shen)無(wu)法(fa)修(xiu)複(fu)，那(na)麼(me)懷(huai)孕(yun)之(zhi)後(hou)的(de)受(shou)精(jing)卵(luan)著(zhe)床(chuang)便(bian)是(shi)個(ge)問(wen)題(ti)
，而(er)它(ta)的(de)治(zhi)療(liao)比(bi)起(qi)輸(shu)卵(luan)管(guan)問(wen)題(ti)來(lai)
，要(yao)難(nan)辦(ban)得(de)多(duo)。”

除此以外，攝入含農藥和添加劑過於“複雜”的食物
，包括愛用塑料製品盛裝食物等生活習慣
，都可因這些“類雌激素”的攝入，致使女性的內分泌出現變化
，而最終的傷害就是有可能無法生育。值得一提的是，近年來就診的女性年紀日趨“高齡化”
，而女性的最佳生育年齡是30歲以前，超過35歲的不孕可能性大增，如果想要當媽媽，還應趁早。      中國婦聯第六屆執委

、原中國計生委副主任吳景春在剛剛結束的“中美不孕不育學術高峰論壇”上稱，由於種種因素和工作壓力影響，中國育齡夫婦不孕不育發病比例已達到1/8
，不孕不育患者超過5000萬，並仍在逐漸增加。生育危機真的已經到來了嗎？生不了孩子，是女方的問題
，還是男性的因素更多？哪些生活習慣又是扼殺精子、卵子的“殺手”呢

？

【門診現狀】

就診女性

多在30歲以上

孩子不好生！zhiyaozuozaiyiyuanshengzhizhongxindezoulangli，jiunengmingxianganjiaodaozhejigezidefenliang。tianjinyikedaxuezongyiyuanshengzhizhongxinzhurensongxuerujieshao，tianjinshijumindebuyunbuyubilishiyuquanguopingjunshuipingchipingde
，yejiushishuo
，chabuduomeibaduifufuzhongjiuyouyiduibuyunbuyu。rangyishengmenganjiaojiaotuchudeshi，jinnianlaidaogaiyuanjiuzhendefufumingxianzengduo
，yuliangnianqianxiangbi
，menzhenliangfanleyibeiduo。jiunvxingeryan
，daozhiwufashengyudeyuanyinzuiduoderengshishuluanguanyinsu、排卵功能障礙、子宮內膜異位症等，就診年齡多在30歲以上
；而男性則多是由於精子活力較弱，沒有明顯的年齡特征。

“每(mei)八(ba)對(dui)夫(fu)婦(fu)裏(li)就(jiu)有(you)一(yi)對(dui)不(bu)孕(yun)不(bu)育(yu)，這(zhe)個(ge)數(shu)字(zi)聽(ting)起(qi)來(lai)雖(sui)然(ran)可(ke)怕(pa)，但(dan)指(zhi)的(de)是(shi)未(wei)經(jing)治(zhi)療(liao)的(de)統(tong)計(ji)數(shu)字(zi)。而(er)隨(sui)著(zhe)生(sheng)殖(zhi)技(ji)術(shu)的(de)不(bu)斷(duan)進(jin)步(bu)
，最(zui)終(zhong)無(wu)法(fa)得(de)到(dao)孩(hai)子(zi)的(de)夫(fu)妻(qi)還(hai)是(shi)微(wei)乎(hu)其(qi)微(wei)的(de)。”songxueruzhichu
，yibanlaishuo
，ruguojiankangfufuzaiweicaiqubiyundeqiantixia，jingguoyinianyouguilvdexingshenghuorengweishouyun，namejiuxubashifoucunzaishengzhiwentitishangrichengle。

【男人為何不育？】

反式脂肪酸可能是殺手 遠離麵包奶油和沙拉醬

生不出孩子，是男性的問題
，還是要歸咎於女方呢？有數字顯示，全球男性精子數目在最近這50年中降低了40%以上，同時精子密度也有所下降。該中心男科醫生楊林介紹說，精子異常具體包括精子數量減少或者活力不足，其與染色體異常、隱睾、藥物、食物

、生活環境（包括裝修
、是否長時間接觸X射線等）都有關係。目前來看，就醫的弱精子症患者已經超過門診總數的50%。有一個門診情況可能會讓司機們心頭一聳，那就是最近幾年來，長時間坐著工作的男性，比如出租車司機
、公交車司機以及挖掘機司機等

，出現不育的比例更多。可見，久坐不動對於男性來說
，仍是最大的精子“殺手”。

而熱衷快餐等西式飲食
，近來也被認為對於男性生殖健康無益甚至有害。哈佛大學公共衛生學院的一項研究顯示，長時間吃酥性餅幹、西點、蛋黃派及愛喝咖啡、naichadenanzi
，yinqidaliangsherufanshizhifangsuan，jingzinongduhuiyousuojiangdi，erqiezaiqijingzihejingyelifaxiandefanshizhifangsuanshuipingyezaibuduanzengjia。yuqiduizhaodeshiyanduixiang，jimeitianchiyu、水果


、蔬(shu)菜(cai)和(he)全(quan)穀(gu)食(shi)品(pin)的(de)男(nan)性(xing)，精(jing)子(zi)水(shui)平(ping)則(ze)沒(mei)有(you)變(bian)化(hua)。這(zhe)項(xiang)研(yan)究(jiu)顯(xian)示(shi)，精(jing)子(zi)質(zhi)量(liang)可(ke)能(neng)與(yu)攝(she)入(ru)的(de)營(ying)養(yang)因(yin)素(su)有(you)關(guan)。對(dui)此(ci)
，楊(yang)林(lin)解(jie)釋(shi)說(shuo)，人(ren)體(ti)缺(que)鋅(xin)會(hui)導(dao)致(zhi)精(jing)子(zi)數(shu)量(liang)減(jian)少(shao)
、畸形精子增加
，所以多吃含鋅的動物內髒、瘦肉

、牡蠣
、牛奶、豆類會更有好處，而餅幹
、麵包、巧克力派、沙拉醬
、奶油蛋糕、冰淇淋
、珍珠奶茶、咖啡伴侶等都是反式脂肪酸的“重災區”，所以，如果想要做爸爸甚至是優質爸爸，這些東西都要盡量少吃。

【女人為何不孕？】

愛用塑料製品盛裝食物 可能最終傷害生育功能

就女性不孕而言
，職業的差別似乎不那麼明顯
，宋學茹介紹，像醫生、教師、會計等職業女性，都可能是不孕的“高風險人群”，因為隻要是長期處於工作緊張

、壓力大的情況下，內分泌發生改變，就有導致生育困難的風險。

宋(song)學(xue)茹(ru)指(zhi)出(chu)
，其(qi)實(shi)對(dui)於(yu)女(nv)性(xing)來(lai)說(shuo)，最(zui)容(rong)易(yi)造(zao)成(cheng)不(bu)孕(yun)的(de)還(hai)是(shi)流(liu)產(chan)和(he)生(sheng)殖(zhi)道(dao)感(gan)染(ran)，尤(you)其(qi)流(liu)產(chan)
，是(shi)造(zao)成(cheng)女(nv)性(xing)不(bu)孕(yun)的(de)主(zhu)要(yao)原(yuan)因(yin)。有(you)數(shu)字(zi)顯(xian)示(shi)，超(chao)過(guo)80%的繼發性不孕都因流產所致。“哪(na)怕(pa)是(shi)無(wu)痛(tong)人(ren)流(liu)或(huo)是(shi)藥(yao)流(liu)
，都(dou)可(ke)能(neng)造(zao)成(cheng)宮(gong)內(nei)感(gan)染(ran)或(huo)是(shi)輸(shu)卵(luan)管(guan)阻(zu)塞(sai)等(deng)。同(tong)時(shi)，流(liu)產(chan)還(hai)是(shi)傷(shang)害(hai)子(zi)宮(gong)內(nei)膜(mo)的(de)一(yi)大(da)元(yuan)凶(xiong)
，如(ru)果(guo)內(nei)膜(mo)創(chuang)傷(shang)過(guo)深(shen)，自(zi)身(shen)無(wu)法(fa)修(xiu)複(fu)，那(na)麼(me)懷(huai)孕(yun)之(zhi)後(hou)的(de)受(shou)精(jing)卵(luan)著(zhe)床(chuang)便(bian)是(shi)個(ge)問(wen)題(ti)，而(er)它(ta)的(de)治(zhi)療(liao)比(bi)起(qi)輸(shu)卵(luan)管(guan)問(wen)題(ti)來(lai)，要(yao)難(nan)辦(ban)得(de)多(duo)。”

除此以外，攝入含農藥和添加劑過於“複雜”的食物，包括愛用塑料製品盛裝食物等生活習慣
，都可因這些“類雌激素”的攝入
，致使女性的內分泌出現變化，而最終的傷害就是有可能無法生育。值得一提的是，近年來就診的女性年紀日趨“高齡化”，而女性的最佳生育年齡是30歲以前，超過35歲sui的de不bu孕yun可ke能neng性xing大da增zeng
，如ru果guo想xiang要yao當dang媽ma媽ma，還hai應ying趁chen早zao。喜xi歡huan帶dai孩hai子zi去qu美mei式shi快kuai餐can店dian吃chi炸zha雞ji炸zha薯shu條tiao？喜xi歡huan給gei孩hai子zi買mai塗tu滿man奶nai油you的de生sheng日ri蛋dan糕gao

？有you喝he速su溶rong咖ka啡fei配pei薯shu片pian餅bing幹gan的de習xi慣guan
？那na麼me你ni得de警jing惕ti了le！這些含有大量反式脂肪酸的食品，正在危害著你和孩子的健康。