文：深潛

來源：瀝金（ID：Finding_Gold）

今年過得不好
，因為胖了不少。

管不住嘴、邁不開腿，提心吊膽地吃

、無可奈何地長肉，是當代人的減肥寫照。

為了減肥，他們願意付很高的代價。

加了白芸豆提取物的奶茶
，和加了左旋肉堿的咖啡，能夠接受50%的溢價

；零食全換成零糖低脂
，“妹說就是零卡”；還有各種號稱能塗抹加速脂肪燃燒的產品——

隻要別讓他們真的運動起來
，咋樣都行。

但是當國家也不許你胖的時候，事情就沒這麼簡單了。前兩天國家衛健委宣布要推行“體重管理年”的行動
，減肥正在從個人行為變成全民行動。

看似是聚焦個人腰圍
，實則是一場重構14億人生活方式的係統性工程，正在給一係列消費行業帶來曆史性的機會。

瀝金調研了大量數據
，提煉出了一些機會點
，希望對讀者有所啟發。

01

低熱量高功效

食飲減肥好賽道

當全麵都學會看食物的卡路裏含量，低卡食品就成了大風口。

對品牌來說，魔芋、蒟蒻等無熱量或者極低熱量的原材料是一種選擇，但消費者要的並不是極低卡路裏的數字，而是既能滿足口腹之欲
，又不用擔心攝入太多熱量。

用更健康的工藝和原材料，替換掉爆款零食中的原有成分
，是一種有效的思路。

比bi如ru對dui於yu麵mian包bao品pin類lei
，全quan麥mai這zhe個ge賣mai點dian躍yue居ju首shou位wei。盡jin管guan麵mian包bao本ben身shen就jiu是shi純chun純chun的de碳tan水shui，但dan不bu影ying響xiang消xiao費fei者zhe想xiang再zai健jian康kang一yi點dian的de小xiao心xin思si，口kou感gan變bian粗cu糲li了le

，但dan負fu罪zui感gan減jian少shao了le。

與之類似的還有各種低卡零食。旺旺
、康師傅、桂格、超級零等新老品牌正紛紛推出主打低卡減脂低碳、飽腹等概念的飲料零食等產品。

畢竟大家隻是不想長肉，不是不饞

，水煮、無油烘焙等賣點，正在撬動更多的銷量。

比如幾個月前風靡全網的牛脆脆
，出圈除了李誕躺著吃播的魔性推廣以外，牛肉高蛋白外加加工過程相對健康
，沒有油炸等工序也是重要原因。

除了低卡
，添加功效成分也能有效幫助品牌打開局麵。左旋肉堿和白芸豆成分是市場的主流，像本身就主打0糖0脂0卡的元氣森林，推出氣泡水+左旋肉堿的運動版產品
，精準切入健身場景，反饋很好。

功效切入的角度
，也很適合養生品類
，是很多主打藥食同源的新機會點。

比如盒馬與同仁堂聯名推出的沙棘羊排與山楂牛排，將藥食同源食材植入高頻餐飲場景，以餐後解膩、刮油神器等概念切入市場，回應了消費者的健康焦慮。還有東阿阿膠推出的"阿膠枸杞糕"，通過"滋補不增重"的敘事重構傳統補品價值，月銷超萬件。

元氣森林添加了左旋肉堿的產品 來源：網絡

02

智能硬件

把減肥變成遊戲

除了管住嘴，減肥還得靠邁開腿。

缺乏運動的消費者，寄希望於智能硬件能帶給自己一點動力。

麵向有一定運動習慣
、對身材管理要求較高的消費者


，更多維
、更精細的指標監測是有效的方向。

身高、體重隻是最基礎的數據，心跳
、呼吸、體脂率等更豐富的數據維度
，有助於用戶掌握自己的身體情況。

典型產品如華為Watch 4 Pro，通過微電流阻抗分析技術，將體脂測算誤差率控製在3%以內
，這種醫療級精度的民用化突破，讓消費者擺脫傳統設備的時空限製，實現全天候代謝監控。

某種程度上來說，智能硬件正在把減肥的過程，變成可感知的生活方式。

麵向缺乏運動習慣、但又有心鍛煉的人群來說，把運動變成一種遊戲，是可行的思路。

有健身環大冒險這種遊戲珠玉在前
，行業內探索出“硬件+服務”的生態模式，產生了很多新的商業範式。

Keep推出的“燃脂CP組合”將智能手環數據與健身課程深度綁定
，用戶完成30天運動挑戰可解鎖定製產品，參與者的體脂下降效果較單獨運動提升41%。

還有智能鏡子類型的產品，大部分產品除了顯示體態數據，都能通過AR技術實時投影健身動作指導，從工具進化為虛擬私教。

畢竟深蹲太枯燥
，但如果提供一個有趣的小目標，比如打敗一個小boss，整個過程就變得有趣了不少。

主打運動課程的智能鏡子 來源：網絡

03

擦邊減肥

帶火美容瘦身

既不想少吃

，又不想多動，減肥隻有靠醫美了。

相較於去美容院做專業醫美
，在家庭場景下

，用塗抹式產品替代更加侵入式的操作，成為了一種風潮。

纖體霜就是一類很典型的熱門品類。yuchuantongdeshoushenfangshixiangbi，zheyileidechanpinwuxukoufu，xiaofeizheguanganshangyaoanquandeduo。shiyongfangfayefeichangjiandan，zhixujianggaotijunyuntumoyuxuyaoshoushendebuwei
，qingqinganmozhiwanquanxishoujike。

比如法國嬌韻詩推出的纖體霜，含有棲珊瑚假交替單胞菌提取物，以“預防脂肪堆積”的精準定位切入塑形市場
，其纖體係列2024年全球銷售額同比增長22%，印證了科技背書對高端消費群體的吸引力。

還有以司美格魯肽為代表的GLP-1受體激動劑成分，雖然它本身屬於處方藥，不能被隨意使用在消費品中，但很多品牌抓住了這一成分的副作用——如何應對減重後的皮膚鬆弛，成功打開了市場。

高德美推出含膠原蛋白生成肽的彈性修複方案，通過微球填充技術提升麵部緊致度32%
，在北美醫美渠道實現三個月300%增長。

嬌韻詩的纖體霜 來源：網絡

瀝金點評

減肥是自己的事
，但當它從個體行為升維為國家治理的層麵
，影響會遠超個人健康的範疇。

這場由政策驅動的健康消費革命，本質上是將個體的生存焦慮轉化為產業的創新勢能。當6億人的體重管理需求被納入國家治理框架，消費市場正經曆一場新的價值重估。

食飲品類的技術突圍、美容塑形的技術下放
、還有智能硬件設備的場景破界，無不揭示著一個底層邏輯：健康消費，已從可選品蛻變為必需品。