文：田梅梅

來源：三聯生活實驗室（ID：LIFELAB2020）

平時上班喝什麼
，一直是打工人精神狀態的重要風向標。

初入職場時，打工人會用咖啡雞自己，哪怕趕工到深夜也會來一杯美式提神。結果效率上來了，身體素質和睡眠質量卻大不如前；後來，大家開始用奶茶寵愛自己，嘬一口糖水炸彈緩解工作壓力
，卻一不小心胖出了工傷。

在職場摸爬滾打幾年後
，最會富養自己的打工人，已經紛紛把手裏的咖啡奶茶換成了中式養生水
，“它就像打工人手邊的食療吊瓶
，上班耗氣血

，喝養生水補氣血
，是在工位最高效的帶薪養生。”

如今
，中式養生水已經成功上位
，成了打工人新一代的續命水王者。

很多人一開始接觸到養生水隻是在便利店的偶遇，或者點外賣時把它們當成湊單的安全牌
，“包裝基本都走極簡風，上麵的slogan經常是'紅豆、水
，其他沒了'。沒有花裏胡哨的噱頭，反而讓人覺得很安心，怎麼買都不會踩雷。”

圖源@茶幾今天讀點啥

當別的飲料還在追求碳酸和糖分的刺激時，隻有養生水靠淡淡的回甘靜待有緣人。

“第一口喝起來沒什麼味，懷疑自己買這玩意幹什麼
；第二口感覺甜絲絲，還想再仔細品品；disankoujiulibukaile
，faxiantabuhuixiangtangshuiyinliaoyiyangniren，hedeshihoubudanxinfapang，yebudanxinhewanshuibuzhejiao
，hainengshunbianbuqiyangxue，yijuhaojide。”

一旦習慣了這種低調的安心感
，就很難戒斷了
，“peiliaobiaochuleshuijiushiwuguzaliang，napamengjinheyixiangshentiyemeiyourenhefudan。pingshibuzhidaoheshenmeyouxiangzuiliyoudianwei
，jiubatadangchengshuiti，kaishiyixiangyixiangrukeng。”

有人吐槽“養生水的味道總是很單調”
，卻被告知它們的競品從來不是飲料，而是打工人的養生壺。“zaigongsixianghedianjiankangde，nidexiabanmailiao，shangbanzhushui，yangshenghuqibujiudeshaobanxiaoshi
，hewanlebudanyaodaozhazihaidexibeizi，zhetengbantiantongshizhihuijiaodenigongzuoliangbubaohe。”

還有人覺得養生水五六塊一瓶不算便宜
，但不少打工人認為“相xiang比bi於yu十shi幾ji二er十shi塊kuai的de奶nai茶cha咖ka啡fei來lai說shuo還hai是shi很hen省sheng錢qian的de
，別bie人ren噸dun噸dun噸dun喝he奶nai茶cha，你ni哐kuang哐kuang哐kuang喝he養yang生sheng水shui，一yi個ge夏xia天tian過guo去qu不bu但dan省sheng了le不bu少shao錢qian，還hai能neng順shun便bian減jian肥fei。”

@愛跳舞的 Demi

自從打工人投身養生水之後，不但口味變淡了，幹活也更有平常心了，“多難多要緊的事都沒有健康重要
，天大的工作任務，也得先喝口養生水壓壓驚再說。”

雖然年輕人天天把養生掛在嘴邊，總說“不再做脆皮打工人”
，可一到要行動起來卻一個比一個怕麻煩。

“打da個ge八ba段duan錦jin動dong輒zhe半ban個ge鍾zhong頭tou
，泡pao腳jiao艾ai灸jiu也ye是shi三san天tian打da魚yu兩liang天tian曬shai網wang，但dan哪na怕pa工gong作zuo再zai忙mang，水shui還hai是shi要yao喝he的de
，在zai工gong位wei喝he瓶ping養yang生sheng水shui補bu氣qi血xue，就jiu是shi上shang班ban族zu最zui觸chu手shou可ke及ji的de懶lan人ren養yang生sheng。”

圖源@二萬嘴不饞

你甚至能根據打工人喝什麼，判斷出他們的精神狀態在幾級level。

“喝點紅豆綠豆水隻為了單純解渴；喝五指毛桃、陳皮帶中藥成分的
，說明工作強度上來了需要調理身體；而(er)當(dang)一(yi)個(ge)人(ren)開(kai)始(shi)喝(he)泡(pao)著(zhe)一(yi)整(zheng)根(gen)人(ren)參(can)的(de)熬(ao)夜(ye)水(shui)時(shi)，說(shuo)明(ming)他(ta)最(zui)近(jin)壓(ya)力(li)極(ji)大(da)
，身(shen)體(ti)和(he)精(jing)神(shen)狀(zhuang)態(tai)都(dou)到(dao)了(le)一(yi)個(ge)瀕(bin)臨(lin)崩(beng)潰(kui)的(de)程(cheng)度(du)，需(xu)要(yao)大(da)補(bu)才(cai)能(neng)撐(cheng)得(de)下(xia)去(qu)。”

圖源@河馬燈泡

北漂小劉之前的打工續命水首選是咖啡，後來因為發胖長痘開始戒糖，“習慣抗糖之後，拿鐵都覺得甜了，養生淡淡的水味道剛好。”

“而且以前很流行咖啡消腫，現在發現排水腫隻是養生水最不屑一提的功能。寫字樓裏冷氣太足，養生水可以祛濕
；平時上班飲食不規律

，養生水可以養脾胃，而且喝起來不會像咖啡一樣，開會的時候剛嘬兩口就想去拉肚子。”

沒時間減肥的打工人，則靠養生水實現液斷
，“枸杞紅棗水有一股鮮芋仙的糖水味
，沒熱量但解饞

，特別適合減肥。而且可以自己DIY
，加點雪梨番薯就是一碗健康管飽的老式糖水，兌點牛奶就是長寧路賣48一杯的當紅低卡新中式奶茶。”

圖源@perfume

初入職場時，很少有打工人具備養生意識，直到身體開始拉警報了才把養生提上日程，“tijianbaogaoxuetangtizhongdougaochuyidajie，congcikaishiguanzhuyangsheng。kandaoshulishuojiushishangxue，jiuwoshangqi，jiunushanggan

，shangbanzhejiyangquanzhanle。heyangshengshuijiuxiangzaigongweigeizijiguabuyaodiaoping
，budannengtiaoliqixue，hainengtixingzijibuyaojiushijiuzuo。”

圖源@愛上班的小小

有人喝久了養生水，竟在職場無意間樹立了敦實可厚的人設。

“在(zai)單(dan)位(wei)煮(zhu)養(yang)生(sheng)水(shui)，連(lian)煮(zhu)料(liao)帶(dai)刷(shua)鍋(guo)再(zai)到(dao)盛(sheng)湯(tang)，同(tong)事(shi)隻(zhi)會(hui)覺(jiao)得(de)你(ni)太(tai)過(guo)清(qing)閑(xian)。但(dan)如(ru)果(guo)直(zhi)接(jie)擰(ning)開(kai)蓋(gai)喝(he)一(yi)口(kou)養(yang)生(sheng)水(shui)，就(jiu)說(shuo)明(ming)你(ni)既(ji)注(zhu)重(zhong)效(xiao)率(lv)，又(you)注(zhu)重(zhong)健(jian)康(kang)，是(shi)那(na)種(zhong)默(mo)默(mo)抗(kang)住(zhu)許(xu)多(duo)工(gong)作(zuo)，但(dan)又(you)情(qing)緒(xu)穩(wen)定(ding)清(qing)心(xin)寡(gua)欲(yu)的(de)職(zhi)場(chang)隱(yin)形(xing)大(da)動(dong)脈(mai)。”

以前打工人想喝點無糖的，不是要精神欺騙自己喝點代糖飲料，就是得投身無糖茶

，“雖然無糖茶也健康

，但提神效果好到半夜睡不著覺”，而當市麵上出現了中式養生水之後
，年輕人才覺得自己覺醒的養生血脈終於找到了歸宿。

養生水就像一個時刻準備好的備胎
，打工人很少對它有任何期待
，但無論在什麼場景下它都能提供最安心的輔助。

“夏天喝冰鎮的
，回家打開冰箱，一瓶500ml的綠豆水能一口氣喝完，喝礦泉水就沒有這種爽感。”“天冷了或者腸胃不舒服了喝熱的
，擰開蓋送進微波爐打一下
，就變成了養生熱飲。”

別的飲料隻關心打工人的效率夠不夠高
，馬力夠不夠足，隻有養生水在乎打工人累不累。

“好多包裝上的slogan都特別安慰人
，有的告訴你'慢下來
，多喝水'
，有的告訴你'少即是多回歸本心'。上班的時候像在百米衝刺，但喝口養生水就能瞬間調慢節奏
，深深喘一口氣放鬆下來。”

圖源@隻想睡大覺。

總有人說這麼寡淡的水在家也能泡，但是打工人回家隻想癱倒，“而且回家泡不但費時費力，還不一定能熬出人家這味。”

於是，怕麻煩的打工人，都被現成的中式養生水寵得服服帖帖
，“以(yi)前(qian)血(xue)液(ye)裏(li)流(liu)的(de)是(shi)咖(ka)啡(fei)奶(nai)茶(cha)，後(hou)來(lai)發(fa)現(xian)血(xue)糖(tang)尿(niao)酸(suan)太(tai)高(gao)
，換(huan)成(cheng)代(dai)糖(tang)飲(yin)料(liao)後(hou)也(ye)不(bu)見(jian)下(xia)降(jiang)。直(zhi)到(dao)投(tou)身(shen)喝(he)中(zhong)式(shi)養(yang)生(sheng)水(shui)
，一(yi)想(xiang)象(xiang)自(zi)己(ji)血(xue)液(ye)裏(li)流(liu)的(de)是(shi)枸(gou)杞(qi)桂(gui)圓(yuan)、薏米紅豆，怎麼喝都覺得在大補，甚至還想再來兩瓶。”

圖源@小賤鄒

還有人甚至把養生水喝出了家的感覺，“從(cong)小(xiao)就(jiu)喜(xi)歡(huan)夏(xia)天(tian)家(jia)裏(li)煮(zhu)的(de)紅(hong)豆(dou)水(shui)
，現(xian)在(zai)有(you)現(xian)成(cheng)的(de)了(le)，上(shang)班(ban)的(de)時(shi)候(hou)不(bu)管(guan)再(zai)累(lei)再(zai)煩(fan)，喝(he)一(yi)口(kou)養(yang)生(sheng)水(shui)就(jiu)感(gan)覺(jiao)自(zi)己(ji)回(hui)到(dao)精(jing)神(shen)繈(qiang)褓(bao)了(le)，從(cong)此(ci)情(qing)緒(xu)特(te)別(bie)穩(wen)定(ding)，因(yin)為(wei)總(zong)想(xiang)著(zhe)不(bu)打(da)工(gong)了(le)大(da)不(bu)了(le)就(jiu)回(hui)家(jia)。”

一開始打工人投身養生水可能是單純追求食療
，“一兩陳皮一兩金
，百年陳皮勝黃金
，多喝養生水才能健健康康蹦一百年的迪。”

後來發現喝養生水逐漸變成了一枚“反卷勳章”。“hekafeizhihuibajianpanqiaochuhuoxingzi
，juandehuntianheidi，erheyangshengshuizekeyibangzijishixiancongshentidaojingshenquanmianjinghua
，ranggongweifangyuanbanmizhineichengweigongsidebanweiwadi，bushiweidagongrendiyubanweideyizhongshouduan。”

圖源@枳晚.

不懂養生水的人總愛吐槽“這是市麵上味道最歹毒的飲料
，綠豆水的味道和煮飯水餿了別無二致”。但對癡迷養生的打工人而言

，“如果是真的藥用食材做的，難喝一點又有什麼關係呢？”

還有人懷疑養生水根本不能養生，喝了之後沒啥用，對此打工人表示
，“心理上能感覺到健康就夠了，喝完養生水總有一種剛用中藥給自己大補過的滿足感，怎麼說都比不養的強。”

在廣告行業工作五年的小薇從年初開始投身養生水
，喝了半年之後明顯感覺自己的氣色變好了
，身體也不經常疲乏了，“kenenggenheshenmeyemeitaidaguanxi
，zhishikaoyangshengshuijiediaolenaichakafeizhihou

，shuimianwendingle，jingshenzhuangtaiyehuifule，yidanshenghuozoushangzhengxunhuan，zhenggerenjingqishenjiuhuiziranerranbianhao。”

圖源@吃口橘子小狗(雷密探腐）

ENDING：

有人說，初入職場打工人的工作哲學是“愛拚才會贏”，而工作幾年之後，上班的真諦便會進化成“上班不養生

，賺錢養醫生”。

“zhebingbushixideleshenmezhichanghouheixue，zhishibamuguangcongzhengmingzijibianchenglechongaiziji，yibianshangbanhaoyuanqi，yibianheyangshengshuibuyuanqi，zhezenmebusuankantouleshenghuoqueyiranreaishenghuone？”