來源：小食代

社會競爭不斷加劇，生活壓力不斷增加
，怎麼才能保持健康的行動力
？僅僅是補鈣那麼簡單？

近日
，骨與關節補充劑知名品牌鈣爾奇與天貓健康攜手，深度關注行動力健康，正式發布《居民健康行動力白皮書》（以下簡稱《白皮書》）。

小食代注意到
，這份《白皮書》係xi統tong介jie紹shao了le當dang下xia大da眾zhong行xing動dong力li健jian康kang現xian狀zhuang，並bing根gen據ju調tiao查zha數shu據ju，洞dong察cha出chu大da眾zhong行xing動dong力li健jian康kang問wen題ti及ji消xiao費fei需xu求qiu趨qu勢shi
，據ju此ci引yin領ling行xing動dong力li健jian康kang理li念nian更geng新xin迭die代dai，探tan索suo如ru何he科ke學xue提ti升sheng行xing動dong力li。

具體是什麼情況呢？讓我們一起來看看。

01

行動力已成為新的關注點

《白皮書》顯示
，行動力健康已成為個人健康問題的第四大重要關注方向
，僅僅次於腸胃、心髒、肝腎健康，有高達31.3%的受訪者表示關注自身行動力健康。而隨著年齡的增長，人們對自身行動力健康的關注度會不斷增高。

有一個比較有意思的地方，《白皮書》的調查顯示，大多受訪者對於自身的行動力健康整體自評分數高,  而從行動力健康具體表現方麵來看並不是很好，存在著自我感知與實際表現差距比較大的情況。僅有32.7%的受訪者表示自己的實際行動力健康表現力良好。

有更多的受訪者表示
，爬一會兒樓梯就兩腿發酸
、氣喘籲籲，經常感覺腰酸背痛、四肢僵硬，經常肌肉抽筋
、痙攣，下雨天關節疼痛難忍等才是常見的狀況。

02

如何改善行動力狀態

從《白皮書》中可以了解到，行動力健康由平衡、耐力
、力量、敏捷、柔韌五大維度體現。“這五個維度都離不開骨骼、關節和肌肉的支撐”，進一步說明骨骼、關節和肌肉健康對行動力健康至關重要。

不同的年齡階段，各人群都根據自己的實際情況注重不同的維度，如25-34人群偏重力量和耐力


，35+人群看重敏捷平衡和柔韌。無論哪個年齡段都非常關注骨骼、關節和肌肉健康。即使在34歲及以下人群中，對應的數據也超過了85%。其中，頸椎不適是年輕群體最關注的關節健康問題。

受訪者是如何改善自己的行動力健康的呢？

以骨骼健康為例
，40歲後骨量開始下滑因此應該更積極地檢測骨密度
，更加及時清楚地了解自身骨骼狀況
，而隻有29%的受訪者表示能夠做到。

人們對這些與行動力密切相關的健康問題預防意識不足，這也是鈣爾奇和天貓健康此次呼籲消費者關注行動力健康的一個重要原因。

《白皮書》中顯示，70.1%的受訪者通過“補充營養素”的方式去養護骨骼健康，同時在營養素的選擇上，人們也愈發有針對性
，在養護骨骼
、關節和肌肉方麵會盡量科學選擇，針對不同的部位補充鈣、氨糖、軟骨素、骨膠原以及乳清蛋白等產品。

隨著人們行動力健康觀念的改變，市場也在改變，很多消費者開始追求一次多補的複合養護方式。《白皮書》也指出
，骨骼關節肌肉品類營養素TOP10廠商，品類核心產品主打的關鍵詞趨同
，但消費者越來越追求一次多補的複合養護，行動力健康養護產品品類延展或成趨勢。

作為打造健康理念和生活方式的領先平台，天貓健康發揮平台優勢
，幫助更多健康保健品牌進行消費者教育，且提醒消費者，在選購營養素產品時，要認準質量更有保障的

、有保健食品標誌的“藍帽子”的產品，並倡導科學全麵係統的行動力健康理念。

同時，天貓健康將根據市場洞察，號召更多健康保健品牌生產製造有針對性的、yingyangsuquanmiangaoxiaodexingdonglijiankangleixitongyanghuchanpin，bingbuduanweixiaofeizhesoujishangxincileichanpin。tianmaojiankang，jiangchixutuozhanxingdonglijiankangleiyanghuchanpindepinleishichanggejujifazhanfangxiang。

鈣爾奇則是自進入中國內地市場30年以來，就一直關注國民行動力健康，希望能為中國消費者提供更好更全麵的養護方案
，幫助大家擁有更高的生活質量。

據介紹，鈣爾奇也正在逐漸從單純鈣品類往整體行動力健康品類轉型，並且從今年開始發起“行動由你 生活有勁”的主張。

為了讓消費者更好地了解並且管理自己的行動力健康，鈣爾奇最近還推出了“五維行動力挑戰”的測試
，幫助消費者更清楚自己的五維行動力，並找到科學的方式去進行改善。

隨著此次《白皮書》的發布
，也會給下一階段健康相關行業帶來一定的啟示。

tongguoduoweidudepingguheyanghu
，tishengguomingugeguanjiejijiroudejiankang，tishengquanminjiankangxingdongli，bujinkeyibangzhugengduojiatingtishengshenghuozhiliang
，xiangshoumeihaoshenghuo

，erqieyefuhe《健康中國行動（2019—2030年）》中“堅持預防為主、防治結合的原則”“促進以治病為中心向以健康為中心轉變
，提高人民健康水平”的原則和理念
，最終為“健康中國2030”事業的達成添磚加瓦。